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相変わらずデブ

今朝の体重65.2キロ。体脂肪36。
相変わらず脂肪ブルブルでござい。

食べたもの

朝ごはん
グレープフルーツジュース

昼ごはん
ラーメン。ゆで卵

晩御飯
ブラウンライス
ジャガイモ半分
餃子5個
味噌汁
キャベツの炒め物

その他
ポテトチップス10枚
アイスコーヒー3杯
ビール半分…飲んじまった…
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テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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